腎臟是人體眾多的重要器官中的一個，其腎臟的基本功能是生成尿液，借以清楚體內的代謝產物和一些毒物、廢物，同時會經過重吸收功能跟保留水分和其他的游泳物質，以調節(jié)水、電解質的平衡及其維護的酸堿平衡。然而對于經常性憋尿的朋友來說會使膀胱內的尿液及尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發(fā)生腎衰的情況。
長期憋尿容易引發(fā)尿毒癥？
腎及其相關器官，是一個專門與水“打交道”的系統(tǒng)，人體多余水液、代謝產生的廢物的排出，主要由腎臟來完成。通過尿液的生成和排出，可以將代謝終產物排出體外，調節(jié)細胞外液量和血漿滲透壓，維持酸堿平衡，而憋尿就意味著水及代謝終產物不能及時排除體外，并且滯留體內，此時，膀胱內的壓力過大，不但會導致腎臟排泄廢物的代謝功能受到損傷，而尿滯留膀胱達到一定數量時，膀胱為了改變這種狀態(tài)，會相應增大，來滿足憋尿過程中越來越多的尿量，從而可因膀胱肌肉擴張而受損，此外，尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌逆行到腎，從而，很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，一旦憋尿的習慣改不掉，這類感染一旦反復發(fā)作，在引發(fā)慢性感染的基礎上，就可發(fā)展為尿毒癥。
尿毒癥患者是一個特殊人群，需要特殊照顧， 隨著天氣轉涼腎臟病的發(fā)病機率比夏季猛增幾倍，尿毒癥患者也隨之增加。這個對于尿毒癥患者而言的高危季節(jié)來說，做好護理保健有著十分重要的意義。
1、加強鍛煉
尿毒癥患者由于天氣寒冷，更加不愿意運動，整個冬天喜歡呆在溫暖的家里甚至臥床休息。這是極其錯誤和危險的做法，這樣會使腎臟血流減緩，加重淤滯和腎臟的硬化萎縮。尿毒癥患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，防止感冒，另一方面加強腎臟血液流通，有助于損傷修復，防止腎小球硬化。尿毒癥患者的鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時盡量參加戶外運動，不適合戶外活動時也應該在室內散步，不要臥床。
2、嚴防感冒
研究證實，感冒是導致腎病、尿毒癥患者腎臟損傷最主要的因素之一。臨床表明，患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情復發(fā)加重，腎臟加劇損傷。急性腎炎一般易在感冒后的10-14天出現，癥狀顯示為浮腫、尿血，如果檢測腎功能，就會發(fā)現肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒后就不得不 “轉戰(zhàn)”腎內科，還有不少腎病患者則是在感冒中被發(fā)現發(fā)病。
有許多腎病患者的感冒屬于隱匿型，這是由于身體免疫功能降低，不會出現發(fā)燒頭痛等明顯的感冒癥狀，只出現怕冷怕風，咽喉癢痛等輕微不適感覺，這些往往不易引起患者重視，但實際上對腎臟的損傷同樣非常嚴重。因此冬季腎病患者一定要防止感冒。一些患有尿毒癥、糖尿病等腎病的病人更要注意。
3、控制飲食
尿毒癥的另一大誘因和加重因素是飲食不當，攝取過高的蛋白質。臨床統(tǒng)計顯示，每年臨近節(jié)日都是慢性腎病發(fā)病及復發(fā)加重的高峰期。 慢性腎病病人很容易在冬季因攝取過多蛋白質而導致腎病加重，甚至出現尿毒癥。起初可能為大吃大喝后胃口不好，可能會去消化科就診。其實貧血、血壓高、浮腫、腰酸都可能是腎臟發(fā)病的前兆。所以，腎病患者在大吃大喝的時候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃，尤其是腎功能不好的人，更要注意。
4、注意用藥
尿毒癥患者一定要找對自己的病因，不要自己認為是什么病就讓醫(yī)生開一些藥吃，其實這是十分不正確的做法。要根據自己的實際情況對癥下藥，多向醫(yī)生描述自己的病情，對醫(yī)生的診斷也是非常有幫助的。 希望各位尿毒癥患者做好日常的護理保健工作，安全渡過這個冬季。
