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胃疼不是病，疼起來真要命
2018/9/17 10:37:58 來源：千虹醫(yī)藥網(wǎng) |
隨著現(xiàn)在的人生活節(jié)奏越來越快，生活工作壓力太大，尤其是很多上班的人，工作壓力大，經(jīng)常加班，常常生活中有上頓沒下餐，長時間不規(guī)律的飲食導(dǎo)致很多人患上胃病。那么有沒有什么方法也能緩解胃痛呢？下面就隨小編來了解一下。
四個快速緩解胃痛的方法：
1、調(diào)節(jié)呼吸
胃痛的時候一定要鎮(zhèn)定。忍住疼痛，讓自己坐在椅子上，然后在緩慢的調(diào)息，深深的吸一口氣到不能吸氣位置，然后在慢慢的吐出氣來。這樣反復(fù)10~20分鐘，這樣就能緩解疼痛。
2、暖暖胃
胃疼的時候可以多喝點熱水，或者用熱水袋放在胃部敷一會，這樣有顯著的效果。
3、按摩穴位
柔內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴是在手腕正中，距離腕橫紋大約有三個手指并攏的寬度處，在兩筋之間取穴。然后在用用拇指按揉，轉(zhuǎn)36圈。
4、放松腹部
胃痛的時候盡量把褲腰帶松開，這樣可以保證胃氣順暢，這可以使得腹部舒服點。經(jīng)常胃痛的人，平時盡量穿寬松的衣服，這樣可以避免腹部受壓。
這就是小編總結(jié)的如何緩解胃疼的方法，希望對您有所幫助。
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