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人體貧血有哪些變現(xiàn)？
2018/9/7 10:49:31 來源：千虹醫(yī)藥網(wǎng) |
很多人平時(shí)都一般都會(huì)有貧血，那要怎么知道自身是否有貧血呢？那么貧血有那些變現(xiàn)癥狀呢？在平常的飲食方面下，貧血需要吃什么？貧血對(duì)身體的危害有哪些呢？下面就讓小編帶大家了解一下吧。
1、神經(jīng)系統(tǒng)
頭昏、頭痛、耳鳴、失眠、多夢(mèng)等，這些都是貧血缺氧而導(dǎo)致神經(jīng)組織損害出現(xiàn)的癥狀。小孩如果貧血的話會(huì)對(duì)智力發(fā)育受到影響。
2、皮膚黏膜
皮膚蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的首要表現(xiàn)。貧血時(shí)會(huì)使身體機(jī)能神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效的血容量重新分配，相對(duì)于別的非必要器官如皮膚、黏膜這些地方會(huì)被減少供血量。這樣從而是的皮膚蒼白。
那么貧血吃什么好呢？
1、紅棗+枸杞
紅棗和枸杞是常見的補(bǔ)血佳品，在日常辦公，或者家里休息的時(shí)候，都可以吃上一點(diǎn)紅棗和枸杞來作為消遣。建議每日煲點(diǎn)紅棗枸杞糖，少放紅糖，讓后在食用，這樣效果也是很好的。
2、豬肝
對(duì)于貧血的人來說，可以長期吃一些豬肝，豬肝在補(bǔ)血方面有這很好的功效。豬肝可以做成豬肝粥，豬肝湯，蔥炒豬肝都是不錯(cuò)的選擇。
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