絕經(jīng)，是女性生命歷程中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。隨著卵巢功能的衰退，雌激素水平大幅下降，給骨骼健康帶來了危機(jī)，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥隨之而來。骨質(zhì)疏松會(huì)讓骨骼變得脆弱不堪，骨折的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。這就為大家講解絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療策略，幫助大家更好地了解這一疾病。
關(guān)于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療策略，就預(yù)防策略而言，主要在以下方面：
1、飲食調(diào)理：絕經(jīng)后女性每天的鈣攝入量應(yīng)不少于 1000 毫克，而當(dāng)年齡超過 65 歲時(shí)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則需提高到 1200 毫克，因此日常飲食中應(yīng)合理搭配食物，確保鈣的充足供應(yīng)。人體可通過曬太陽(yáng)合成維生素 D，一般每周曬太陽(yáng) 2 - 3 次，每次 20 - 30 分鐘，讓面部、手臂、背部等部位充分暴露在陽(yáng)光下，即可滿足身體對(duì)維生素 D 的部分需求。
2、適度鍛煉：適度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)能夠給骨骼施加壓力，刺激骨細(xì)胞的活性，促進(jìn)骨形成。像散步、慢跑、爬樓梯、跳舞等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，長(zhǎng)期堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，有助于增加骨密度，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性。
3、生活習(xí)慣調(diào)整：吸煙和過量飲酒都會(huì)對(duì)骨骼健康造成嚴(yán)重?fù)p害。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)抑制成骨細(xì)胞的活性，減少骨形成；酒精則會(huì)干擾鈣的吸收和代謝，使骨量流失加速。因此，絕經(jīng)后女性應(yīng)盡量戒煙，限制飲酒量。
關(guān)于如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，相信大家已經(jīng)了解清楚了，那么對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的朋友們而言，該如何治療呢？臨床上較為普遍的治療方式是使用藥物，《2023中國(guó)老年骨質(zhì)疏松癥診療指南》推薦意見表明，對(duì)于老年骨質(zhì)疏松患者建議使用地舒單抗進(jìn)行治療。
地舒單抗是一種全人源單克隆抗體（IgG2類），以高特異性和高親和力與RANKL結(jié)合，阻止RANKL與其受體RANK結(jié)合，抑制破骨細(xì)胞的生成與功能，從而減少骨吸收、增加骨量、改善骨強(qiáng)度，因此可有效治療中老年女性骨質(zhì)疏松癥，臨床上常使用魯可欣（地舒單抗注射液）。
有實(shí)驗(yàn)研究表明，魯可欣（地舒單抗注射液）與進(jìn)口參照品具有相似的血藥濃度，兩者血清地舒單抗?jié)舛仍诮o藥后各個(gè)時(shí)間點(diǎn)都非常接近，無明顯差異。魯可欣（地舒單抗注射液）的主要成分及酸性和堿性物質(zhì)均與進(jìn)口參照品更相似，優(yōu)于國(guó)產(chǎn)仿制品。由此可見，魯可欣（地舒單抗注射液）作為新一代治療手段，治療效果比肩進(jìn)口藥，優(yōu)于其他國(guó)產(chǎn)藥物，可作為進(jìn)口藥替代使用。
關(guān)于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的預(yù)防與治療策略，已經(jīng)向大家講解清楚了。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥雖然是女性在絕經(jīng)后面臨的一個(gè)嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，但只要我們積極采取有效的預(yù)防和治療措施，就能夠有效降低其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
